Czirók András edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 738.03 km | 72:13:28 |
22.3 km |
2:07:56 |
|
Úszás
|
4 | 0.4 km | 0:17:15 |
0.17 km |
0:07:53 |
|
Bringázás
|
34 | 724.28 km | 35:56:28 |
61.51 km |
3:09:08 |
|
Túra
|
130 | 220.59 km | 51:57:39 |
10.98 km |
2:05:52 |
|
Erősport
|
63 | 0 kg | 30:49:26 |
0 kg |
2:01:23 |
|
Egyéb
|
15 | - | 3:58:48 |
- | 0:47:18 |
| Összesen | 342 | 1864.99 km | 195:13:04 |
61.510 km | 3:09:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
